L'amélioration de votre sommeil peut être la clé de la prévention et du traitement des troubles du métabolisme

  • 26 Août 2020 • 5,287 Visualisations
sommeil métabolisme

En bref -

  • Selon des recherches récentes, un mauvais sommeil pourrait avoir une incidence importante sur les troubles du métabolisme tels que l'obésité, l'hypertension et le diabète de type 2
  • Les auteurs suggèrent que la gestion de vos habitudes de sommeil peut être essentielle à la fois pour la prévention et le traitement de ces troubles
  • Des recherches récentes montrent également que les nourrissons qui dorment moins mangent plus, ce qui les expose à un risque accru d'obésité future et de problèmes de santé connexes
  • Une majorité d'Américains ne dorment pas suffisamment et la technologie moderne est en grande partie à blâmer
  • Selon un récent sondage, 53 % des personnes interrogées qui éteignent leurs appareils électroniques pendant leur sommeil le jugent excellent, contre seulement 27 % de celles qui laissent leurs appareils allumés

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