C'est le principal bienfait de la niacine (B3)

Fait vérifié
niacine

En bref -

  • La niacine joue un rôle important dans la photoprotection contre l'effet des rayons UV sur les lésions de l'ADN et le stress oxydatif et elle contribue à prévenir l'augmentation de la prévalence du cancer de la peau
  • Certaines recherches ont également révélé que la prise de niacine présente des avantages à long terme qui réduisent le risque de mortalité toutes causes confondues
  • Les vitamines B aident à soutenir votre système immunitaire. La vitamine B3 est un précurseur de la NAD et peut aider à prévenir certains des pires résultats de la COVID-19 lors des tempêtes de cytokines et de bradykinines
  • Cherchez à obtenir votre vitamine B3 à partir de la nourriture. Les compléments à forte dose peuvent déclencher des rougeurs induites par la niacine au cours desquelles votre peau devient rouge et picote. Bien qu'elle soit irritante, elle est inoffensive

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