Huit signes qui pourraient indiquer que vous souffrez d'une carence en B12

Fait vérifié
  • 1 Mars 2021 • 5,772 Visualisations
carence en vitamine b12

En bref -

  • Les huit signes indiquant que vous pourriez souffrir d'une carence en vitamine B12 sont la fatigue, l'anémie, les nausées, les problèmes digestifs, la faiblesse, les infections cutanées, la confusion mentale et les problèmes nerveux
  • Les parties de votre corps qui fonctionnent de manière optimale lorsque le taux de vitamine B12 est adéquat révèlent à quel point cette vitamine est vitale, en particulier parce qu'elle est responsable de la production de globules rouges et de la santé de votre système nerveux
  • Vous ne réalisez peut-être pas à quel point une carence en vitamine B12 peut être globale et débilitante jusqu'à ce que des symptômes comme la fatigue, la nausée, les problèmes de vision et d'autres se transforment en troubles et maladies plus graves
  • Comme la plupart des vitamines, la vitamine B12 n'est pas fabriquée par votre corps. Elle doit donc provenir d'une autre source, à savoir les aliments et les compléments
  • Les vers dénommés C. elegans, comme les humains, ne peuvent pas produire de vitamine B12. Toutefois, cette découverte a aidé les scientifiques à découvrir qu’une carence pouvait augmenter le risque d’infection par deux agents pathogènes potentiellement mortels
  • Plusieurs parties du corps peuvent être affectées négativement si votre taux de vitamine B12 est faible, ce qui explique pourquoi la peau jaunie, la démence, l'anémie et l'ostéoporose peuvent toutes découler de ce problème

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