La grippe céto : de quoi s'agit-il et devriez-vous vous inquiéter ?

Fait vérifié
  • 28 Avril 2021 • 3,542 Visualisations
régime cétogène

En bref -

  • La grippe céto est un ensemble de symptômes qui surviennent au cours de la première semaine de suivi du régime cétogène. Votre corps peut éventuellement développer des symptômes pseudo-grippaux qui doivent être gérés correctement
  • Gérer correctement la grippe céto est essentiel pour améliorer vos chances d'entrer en cétose nutritionnelle. Se reposer suffisamment, rester hydraté et consommer suffisamment de matières grasses saines peut vous aider à vaincre la grippe céto
  • Bien que la grippe céto puisse être un signe que vous allez dans la bonne direction, la méthode la plus objective pour savoir si vous êtes en cétose consiste à utiliser des kits de test. Il existe des kits de test abordables disponibles en ligne qui vous montreront la quantité de cétones que vous produisez

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