Comment rendre le jeûne plus facile, plus sûr et plus efficace

Fait vérifié
KetoFast protocole

En bref -

  • La diète cétogène (KetoFasting) combine un régime cétogène cyclique et un jeûne intermittent avec un jeûne partiel cyclique pour optimiser la santé et la longévité et favoriser une détoxification sûre
  • Le protocole KetoFast est plus facile à respecter que le jeûne à l'eau de plusieurs jours et présente de plus grands avantages, car il peut être pratiqué beaucoup plus fréquemment que le jeûne de plusieurs jours
  • Nombre des bienfaits du jeûne se manifestent lorsque l'on se réalimente, et c'est pourquoi il est si important de jeûner et de se réalimenter par cycle. La moitié du processus se produit en l'absence de nourriture, tandis que l'autre moitié se produit lorsque la nourriture est réintroduite
  • L'une des principales raisons pour lesquelles vous devez vouloir jeûner est d'accélérer l'autophagie. Il s'agit du processus de nettoyage inné de votre corps, au cours duquel les mitochondries, les protéines et les composants cellulaires endommagés sont digérés, puis recyclés pendant la phase de régénération, qui se produit lors de la réalimentation
  • Comme pour les autres types de jeûne prolongé, les personnes qui souffrent d'insuffisance pondérale, sont enceintes, allaitent ou souffrent de troubles alimentaires ne doivent pas pratiquer la diète cétogène

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola