Des scientifiques japonais découvrent de nouveaux bienfaits du jeûne

Fait vérifié
nouveaux bienfaits du jeûne

En bref -

  • Le jeûne déclenche la production d'antioxydants et stimule les métabolites liés à l'âge
  • Il a été constaté que le fait de prendre un petit-déjeuner faible en glucides augmentait la perte de poids, tandis que le dîner tardif augmentait le risque d'intolérance au glucose et de diabète
  • Le jeûne intermittent favorise la gestion du poids et réduit la résistance à l'insuline. Il n'est pas conseillé de jeûner en consommant quotidiennement des aliments transformés

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