5 aliments pour lutter contre les allergies saisonnières

Fait vérifié
  • 25 Mai 2021 • 2,725 Visualisations
allergies saisonnières

En bref -

  • Le gingembre a une longue histoire d'utilisation médicinale. Il supprime la production de cytokines pro-inflammatoires et l'activation des mastocytes, réduisant ainsi les symptômes des allergies saisonnières
  • Le pollen d'abeille et le curcuma contribuent à réduire la sécrétion d'histamine. Le pollen d'abeille est parfois appelé « super aliment » car il est riche en nutriments et il peut présenter un potentiel de piégeage des radicaux. Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antioxydantes
  • La vitamine C est un antioxydant puissant présent dans les agrumes, les poivrons, les fraises, le brocoli et les choux de Bruxelles. Une étude a démontré que des doses élevées administrées par voie intraveineuse réduisaient les symptômes associés aux allergies
  • Le saumon sauvage d'Alaska est riche en acides gras oméga-3, connus pour réduire le risque d'asthme et de réactions allergiques
  • Pensez à utiliser une approche à multiples facettes en incorporant ces aliments, afin de réduire l'exposition aux allergènes et préserver la santé de vos intestins

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