Comment le stress peut affecter votre taux de sucre dans le sang

taux sucre sang

En bref -

  • Lorsque vous êtes stressé et que vous passez en mode « combat ou fuite », votre corps libère du glucose pour alimenter vos muscles en énergie afin que vous puissiez échapper à la menace
  • De nos jours, il y a de fortes chances que la menace soit plus mentale que physique, ce qui signifie que vous n'aurez finalement pas besoin de ce supplément d'énergie
  • Lorsque vous êtes stressé, votre taux de sucre dans le sang ou glycémie peut mettre jusqu'à six fois plus de temps à revenir à la normale après un repas que si vous n'étiez pas stressé

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