Comment réduire vos triglycérides ?

les triglycérides

En bref -

  • Les triglycérides sont le type de graisse corporelle le plus courant. Ils sont produits par le foie ou proviennent des aliments que vous consommez et de l’excès de calories
  • Les taux de triglycérides qui atteignent la limite haute (150 à 199 mg/dl ou 1,8 à 2,2 mmol/l) peuvent être alarmants et doivent être discutés avec votre médecin
  • Des facteurs tels que l’obésité, une alimentation malsaine et des problèmes de santé existants peuvent vous prédisposer à un taux de triglycérides élevé
  • Vous pouvez réduire un taux élevé de triglycérides en modifiant votre mode de vie, par exemple en faisant plus d’exercice et en consommant des aliments bons pour la santé

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