Quatre puissants adaptogènes pour soutenir les surrénales

  • 8 Décembre 2021 • 3,388 Visualisations
adaptogènes pour surrénales

En bref -

  • Vos glandes surrénales sécrètent plus de 50 hormones, dont l'aldostérone (qui contribue à réguler votre pression artérielle), le cortisol et l'adrénaline, ces deux dernières pouvant devenir suractivées par le stress
  • L'exposition à une inflammation chronique ou à une maladie à long terme peut entraîner un dysfonctionnement de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), déclenchant des symptômes associés à la « fatigue surrénale »
  • Les plantes adaptogènes peuvent être utiles si vous êtes aux prises avec un stress persistant. Quatre des adaptogènes les plus reconnus pour soutenir les surrénales sont l'ashwagandha, la rhodiola, le ginseng (asiatique et sibérien) et le tulsi
  • L'ashwagandha aide votre corps à s'adapter au stress en équilibrant votre système immunitaire, votre métabolisme et vos systèmes hormonaux. La racine contient la plus forte concentration d'ingrédients actifs qui modulent les hormones, y compris l'hormone thyroïdienne, l'œstrogène, la progestérone et la testostérone
  • La rhodiola s'est avérée particulièrement bénéfique pour votre système nerveux. Elle présente des bienfaits antidépresseurs et anti-anxiété, et il a été démontré qu'elle réduit les symptômes d'épuisement professionnel associés au stress du travail

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