Mangez plus de yaourts pour éviter l’ostéoporose

  • 7 Février 2018 • 3,871 Visualisations
Les yaourts réduisent l’ostéoporose

En bref -

  • On pourrait assimiler les yaourts au lait cru de vaches nourries à l'herbe, à des bactéries comestibles ; ils sont étonnement simples à préparer, avec les bons ingrédients, et dans les bonnes conditions, et pourraient expliquer comment l'homme a réussi à survivre à la préhistoire
  • Une étude menée à Dublin a testé la consommation de yaourts sur plus de 4.300 personnes, et a conclu que 39 % des femmes et 52 % des hommes avaient un risque d’ostéoporose plus faible lorsqu’ils mangeaient des yaourts, par rapport à ceux qui n’en consommaient pas
  • Il est important de lire les étiquettes des yaourts que vous achetez, car certaines marques proposent quelques produits « sains », mais la plupart d’entre eux sont pleins d'additifs nocifs, tels que du sucre, des conservateurs et des sucres et colorants artificiels

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