Utilisée depuis des milliers d'années, l’huile essentielle de marjolaine offre de nombreux bienfaits

Bienfaits de la marjolaine des jardins

En bref -

  • L’huile essentielle de marjolaine, plante herbacée vivace, était déjà couramment utilisée par nos ancêtres il y a des milliers d'années.
  • Découvrez les innombrables utilisations et bienfaits de l’huile de marjolaine, et pourquoi elle était considérée autrefois comme digne d’être offerte aux dieux
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Qu’est-ce que l’huile essentielle de marjolaine ?

L’huile essentielle de marjolaine est fabriquée par distillation à la vapeur des sommités fleuries de la marjolaine (Origanum majorana), une cousine de l’origan.

Cette huile jaune-vert possède un parfum chaud, épicé, boisé et camphré qui rappelle ceux de la noix de muscade et de la cardamome.

L'huile essentielle de marjolaine d’Espagne, un type d'huile différent également tiré de la marjolaine, est quant à elle d’une teinte rouge-orangé.

Originaire des régions méditerranéennes et d’Amérique du Nord, la marjolaine est aujourd'hui largement cultivée en Egypte, en France, en Allemagne, en Tunisie, en Espagne et depuis plus récemment, aux États-Unis, pour les besoins de la production à grande échelle d’huile essentielle.

Les utilisations de l’huile essentielle de marjolaine

D'après la légende, les égyptiens dédiaient la marjolaine à Osiris, dieu des morts, et l’utilisaient pour fabriquer des onguents, des remèdes et des philtres d'amour. Les grecs et les romains la considéraient comme la plante du bonheur et en offraient à Aphrodite, déesse de l’amour, de la fertilité et de la beauté.

En cuisine, la marjolaine est utilisée comme herbe aromatique et parfume délicieusement les soupes, les salades et autres plats savoureux.

On dit également que les femmes souhaitant apaiser les symptômes de la ménopause ou favoriser la production de lait maternel pourraient boire à cet effet du thé à la marjolaine. Par ailleurs, l’huile essentielle de marjolaine a des effets positifs lorsqu’elle est utilisée :

  • En thérapie par la vapeur, au moyen d’un brûleur ou d’un vaporisateur
  • En thérapie de massage, mélangée à une huile porteuse douce, ou dans l’eau du bain
  • En application topique sous forme de baume, de crème ou de lotion

Utilisée en inhalation ou en aromathérapie, l’huile essentielle de marjolaine fait des merveilles pour les personnes souffrant d'insomnie ou qui ont du mal à s'apaiser lorsqu’elles sont couchées.

Composition de l’huile essentielle de marjolaine

Les principaux composants chimiques de l’huile essentielle de marjolaine sont la sabinène, l’a-terpinène, le y-terpinène, le p-cymène, le terpinolène, le linalol, le cis-hydrate de sabinène, l’acétate de linalyle, le terpinène-4-ol et le y-terpinéol.

Elle se marie parfaitement bien avec les huiles essentielles de lavande, de cyprès, de bois de cèdre, de camomille, de bergamote, d’eucalyptus et de tea-tree.

Les bienfaits de l’huile essentielle de marjolaine

L’huile essentielle de marjolaine est riche en propriétés thérapeutiques, et peut contribuer à soulager :

L’asthme

Le syndrome de l’intestin irritable (SII)

Les rhumatismes

La fatigue

Les nausées

Les brûlures d’estomac

Les engelures

Les hématomes

Les tensions musculaires

Il a également été prouvé qu’elle peut aider à gérer l’anxiété, le stress, les troubles du sommeil, de l’humeur et les problèmes d'hyperactivité, grâce à ses effets chauffants et apaisants.

Comment fabriquer de l’huile essentielle de marjolaine

L'huile essentielle de marjolaine est produite par distillation à la vapeur des sommités fleuries de la plante. Dans le sud de la France, la récolte a généralement lieu entre août et septembre, lorsque la marjolaine est en pleine floraison.

On laisse ensuite les différentes parties de la plante sécher pendant plusieurs jours. Une fois les tiges éliminées, les fleurs sont placées dans l'alambic, grâce auquel on procède à l’extraction.

Comment utiliser l’huile essentielle de marjolaine ?

L’huile essentielle de marjolaine agit naturellement comme :

Analgésique, apaisant les douleurs liées aux rhumes, à la fièvre, à l’inflammation, les maux de dents et de tête

Antispasmodique, soulageant tous types de spasmes, respiratoires, intestinaux, ainsi que les spasmes musculaires des membres

Anaphrodisiaque, réprimant et contrôlant les désirs sexuels excessifs ou anormaux

Antiseptique, prévenant l’infection des plaies internes et externes, et prévenant le développement du tétanos

Antibactérien, tuant les bactéries et vous protégeant des intoxications alimentaires, de la typhoïde, de la malaria et d'autres infections bactériennes au niveau de la peau, du côlon et du système digestif

Carminatif, soulageant efficacement les problèmes dus aux gaz, tels que les coliques, les flatulences ou les maux d’estomac, en détendant les muscles de la région abdominale et en empêchant la formation excessive de gaz

Diurétique, augmentant la fréquence et le volume des mictions, ce qui contribue à éliminer l’excès d’eau, de sodium, d'acide urique, de bile et d’éléments toxiques de l’organisme

Emménagogue, régulant les menstruations irrégulières et douloureuses

Expectorant, permettant d'éliminer les mucosités et de soulager les congestions nasales, du larynx, du pharynx et des poumons, qui accompagnent les rhumes et les infections virales

Vasodilatateur, stoppant la prolifération fongique

L’huile essentielle de marjolaine est-elle sans danger ?

L’huile essentielle de marjolaine est relativement sûre, si elle est utilisée correctement. Toutefois, je déconseille de l’utiliser, ou d'utiliser d'ailleurs toute autre huile essentielle, si vous avez un quelconque problème de santé, si vous êtes enceinte ou que vous allaitez votre enfant.

En raison de ses propriétés emménagogues reconnues, c’est-à-dire qu’elle stimule la circulation sanguine, l'huile de marjolaine ne doit jamais être utilisée pendant la grossesse. Je suis également contre son utilisation pour les bébés et les jeunes enfants.

Je vous recommande vivement de consulter votre médecin, ou un aromathérapeute expérimenté, avant de l'intégrer dans votre protocole de santé et de traitement.

Effets secondaires de l’huile essentielle de marjolaine

L’huile essentielle de marjolaine peut provoquer une hypersensibilité et des réactions allergiques, je suggère donc d’effectuer un test sur une petite partie de votre peau pour voir si vous développez une réaction à son application.

Il est également sage de la mélanger à une huile porteuse plus douce pour diminuer son effet sensibilisant.

+ Sources et Références