La bière sans alcool est-elle une boisson de récupération efficace?

Récupération avec la bière sans alcool

En bref -

  • Le succès de l’Allemagne aux jeux olympiques d'hiver de 2018 - première, à égalité avec la Norvège, avec 14 médailles d'or, et deuxième au classement général avec un total de 31 médailles - soulève des questions à propos du rôle qu'aurait joué la bière sans alcool comme « boisson énergétique »
  • Les études montrent que la bière sans alcool combat l’inflammation et les infections des voies respiratoires hautes, chez les athlètes qui suivent des entrainements intensifs et participent à des compétitions
  • Bien que certains pensent que les polyphénols d'origine végétale présents dans la bière en font une meilleure boisson post-entrainement que les autres boissons énergétiques du commerce, de nombreuses marques de bières contiennent des ingrédients toxiques, tels que du maïs génétiquement modifié, du sirop de maïs et du sirop de glucose-fructose, du caramel colorant ou du propylène glycol
  • Je pense que les meilleures boissons réhydratantes sont l’eau pure après les courtes séances d’exercice modéré, et l’eau de coco après les entrainements plus longs et plus intensifs, ou après une compétition

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