Remèdes Maison contre les Pellicules

Les pellicules

En bref -

  • La peau sèche et les champignons ou la prolifération de levures sont des causes fréquentes des pellicules
  • Augmenter vos apports en acides gras oméga-3 et réduire votre consommation en sucre et en céréales vous aidera à résoudre ces deux causes sous-jacentes de pellicules à la fois
  • Typiquement, les éléments naturels comme le citron, le bicarbonate-de-soude, le vinaigre de cidre, l’huile d’arbre à thé, et même le sel peuvent vous aider à vous débarrasser de vos pellicules
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Dr. Mercola

A l’âge de 20 ans, environ 50 pour cent de la population mondiale et 20 pour cent des gens ont subi la présence de pellicules qui sont des excédants de peau morte qui parsèment vos cheveux et vos épaules, et vous donnent possiblement un cuir chevelu squameux qui vous démange. Les pellicules peuvent également être accompagnées de rougeurs et d’irritations.

Une petit peu d’écaillement est normal en raison du fait que les cellules de la peau finissent par mourir et s’écaillent de votre cuir chevelu, mais certaines personnes subissent la présence d’une quantité anormalement importante d’écailles, de manière chronique ou du fait de certains déclencheurs.

Quelles sont les causes des pellicules?

La peau sèche est l’une des causes les plus fréquentes des pellicules, et si cela est votre cas vous remarquerez probablement la présence de peau sèche ailleurs sur votre corps également. Les pellicules causées par la peau sèche ont tendance a impliquer des écailles plus petites, moins graisseuses que dans les cas de pellicules survenant en raison d’autres causes.

La présence de peau sèche, écailleuse n’importe où sur votre corps est souvent le signe d’une carence en gras oméga-3 d’origine animale.

Par conséquent, consommer plus d’omega-3s, sous forme de sardines, d’anchois, de saumon d'Alaska pêché à l'état sauvage, ou d’huile de krill, serait le premier élément à considérer si vous avec des pellicules. Les acides gras oméga-3 aident à normaliser les lipides présents dans la peau et empêchent la déshydratation dans vos cellules.

Cela maintient vos cellules de la peau fortes et bien hydratées, ce qui peut aider à réduire la friabilité De plus, les acides gras oméga-3 peuvent avoir un effet anti-inflammatoire qui peut contribuer à soulager les peaux irritées, y compris sur votre cuir chevelu.

Si vous ne pensez pas que la peau sèche soit responsable, vos pellicules pourraient être causées par une infections fongique, en particulier une espèce appelée le pityriasis capitis. Un autre champignon levuriforme, le malassezia globosa, a également été mis en cause. Le champignon vit sur votre cuir chevelu, se nourrissant de sébum

Le champignon malassezia globosa utilise des enzymes appelés lipases pour métaboliser les graisses, créant un sous-produit appelé acide oléique. L’acide pénètre votre peau et déclenche le décollement des cellules de la peau. Des Tobin, professeur de Biologie Cellulaire à l’Université de Bradford, a expliqué au Daily Mail:

« Cette levure est fortement impliquée dans l’apparition de pellicules, même si la nature de cette relation entre les deux n’est pas complètement claire...Elle pourrait initier une réponse immunitaire inflammatoire chez certaines personnes car la levure produit des enzymes capable d’entrainer une augmentation du taux de décollement des cellules de la surface du cuir chevelu.»

Venir aux Causes Sous-jacentes des Pellicules

L’un des meilleurs moyens de résoudre un problème de pellicules  causé par un problème de levures est de réduire votre consommation de sucres et de céréales.

Le sucre augmentera la croissance des champignons et de la levure et les céréales traitées se décomposent en sucre très rapidement.

Même les jus ou la consomption d’un grand nombres de fruits peut perpétuer la croissance du champignon. Par conséquent, passer à une alimentation pauvres en sucres, sans céréales ou pauvres en céréales sera une stratégie importante pour combattre cette cause sous-jacente de pellicules. Quelles pourraient être les autres causes des pellicules?

  • Dermite Séborrhéique: Cette pathologie, qui se caractérise par une peau irritée graisseuse est une autre cause fréquente de pellicules. Vous aurez en général une peau rouge, grasse couverte de flocons blancs ou d’écailles jaunes. Cette affection peut toucher non seulement votre cuir chevelu mais également vos sourcils, le sternum, la région de l’aine, les aisselles, le nez et le derrière de vos oreilles (toutes les zones riches en glandes sébacées).
  • Sensibilité aux Produits Capillaires: Une sensibilité aux produits capillaires peut entraîner une dermatite de contact, conduisant à un cuir chevelu rougeâtre, squameux et irritant. Cela peut provenir d’un shampoing, d’un après-shampoing ou de produits coiffants. Le paraphénylènediamine chimique que l’on trouve dans les teintures capillaires est également connu pour conduire à un cuir chevelu rougeâtre, squameux et irritant.
  • Faire des Shampoings trop Souvent et Abuser des Produits Coiffants: Faire des Shampoings trop Souvent  pourrait irriter votre cuir chevelu, ce qui entraîne des pellicules. Utiliser trop de produits coiffants peut causer un problème similaire et celui-ci peut s’accumuler sur votre cuir chevelu, le rendant plus gras et plus sensible aux pellicules.

Les Hommes et les Personnes Atteintes de Maladies Neurologiques Sont Plus Susceptibles d’Avoir des Pellicules

Chacun peut se démener avec les pellicules à tout moment de sa vie, cependant les hommes sont plus susceptibles d’avoir des pellicules que les femmes. Cela pourrait être du fait que l’affection est liée aux hormones masculines ou parce que les hommes disposent de glandes productrice de sébum plus importes sur leur circuit chevelu.

Votre âge peut également être un facteur. La plupart des cas d’apparition de pellicules se produisent entre le début de l’âge adulte et l’âge mûr, bien qu’il soit possible de l’avoir à tout âge. Les pellicules sont aussi plus susceptibles de frapper les personnes en convalescence à la suite d’une maladie telle qu’une crise cardiaque ou une attaque, où chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli (notamment celles ayant le VIH).

Les personnes souffrant de maladies neurologiques, telle que la maladie de Parkinson, sont plus susceptibles de développer une dermite Séborrhéique et d’avoir des pellicules, même si les raisons pour cela sont incertaines.

Une mauvaise alimentation peut également jouer un rôle, en particulier si elle est déficiente en zinc, en vitamines B et en bonnes graisses; les personnes n’ingérant pas suffisamment ces nutriments pourraient être plus susceptibles d’avoir des pellicules.

Les Shampoings Traitants sont-ils la Solution?

Vous pourriez être tenté d’opter pour un shampoing traitant si les pellicules sont un problème pour vous. Certaines des marques les plus populaires contiennent de la pyrithione de zinc, un fongicide qui, bien qu’étant efficace pour contrôler les pellicules, ne constitue pas un remède.

Si vous arrêtez d’utiliser le shampoing, les pellicules sont susceptibles de revenir, ce qui explique pourquoi beaucoup de gens finissent par devoir les utiliser au minimum quelques fois par semaine pour ne plus avoir de pellicules.

Les autres shampoings contiennent du kétoconazole, un autre fongicide qui peut irriter votre cuir chevelu si vous l’utilisez plus de deux fois par semaine. De plus, une étude a révélé que ces shampoings rendaient les cheveux plus difficiles à peigner, moins lisses et plus frisés que le shampoing à base de pyrithione de zinc.

Le goudron de houille est un autre ingrédient courant dans les shampooings antipelliculaires. Celui-ci fonctionne en ralentissant la croissance et le dépérissement des cellules de peau sur votre cuir chevelu, de telle manière qu’il y’ait moins d’écaillage. Mais il s’agit de la dernière chose que vous voulez frotter sur votre cuir chevelu puisqu’il s’agit d’une substance cancérigène connue.

Sans parler du fait que, récemment des fongicides provenant de shampoings antipelliculaires ont été détecté pour la première fois dans de l’eau qui était déjà passée par des stations de traitement des eaux usées. On pense que les fongicides tuent les algues, nuisant à leur développement en plants plus importants, et affectant les poissons et tout autre type de vie marine.

13 Remèdes Maison Contre les Pellicules

Si vous souhaitez fabriquer un shampoing antipelliculaire fait maison, essayez d’écraser deux cachets d’aspirine et de les mélanger avec votre shampoing (dans la paume de votre main) juste avant de vous lavez les cheveux.

L’aspirine contient de l’acide salicylique utilisé dans un grand nombre de shampoings antipelliculaires afin de détacher les flocons et de faciliter leur nettoyage. Laissez la mixture reposer sur votre tête pendant une minute ou deux avant de rincer et de répéter avec un shampoing classique.

Cependant, les shampoings traitants, qu’ils soient achetés en magasin ou faits maisons sont loin d’être votre seule option. Souvent, il peut être remédié aux pellicules naturellement en utilisant les remèdes maison simples suivants:

Huile d’arbre à thé ou Huile de Lavande

L’Huile d’arbre à thé dispose de propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques naturelles qui peuvent réduire les inflammation et traiter efficacement les inspections. Une étude a révélé qu’utiliser un shampoing contenant 5 pour cent d’huile d’arbre à thé conduit à une amélioration de 41 pour cent de la sévérité des pellicules.

L’huile de lavande est également un antifongique puissant susceptible d’avoir des effets similaires. Vous pouvez essayer cette méthode en ajoutant quelques gouttes d’huile d’arbre à thé ou d’huile de lavande à votre shampoing et l’utiliser de manière normale.

Bicarbonate de soude

Saisissez une poignée de bicarbonate de soude et appliquer la sur vos cheveux mouillés et frottez vigoureusement, puis rincez. Le bicarbonate de soude aidera à réduire la présence des champignons et après quelques semaines peut aider votre cuir chevelu à produire des graisses naturelles pour avoir des cheveux plus doux.

Vinaigre de Cidre

Le vinaigre de cidre peut changer le pH de votre cuir chevelu, le rendant moins favorable à la croissance de levures. Essayez de mélanger un quart de tasse de vinaigre de cidre avec un quart de tasse d’eau dans un vaporisateur, puis vaporiser sur votre cuir chevelu. Enroulez une serviette sur votre tête et laissez reposer de 15 minutes à une heure avant de laver comme d’habitude. Utilisez le vaporisateur de vinaigre de cidre deux fois par semaine.

Bain de bouche

Le bain de bouche a des propriété antifongiques qui pourraient vous aider à débarrasser votre cuir chevelu de la levure. Appliquez le bain de bouche sur vos cheveux après un shampoing, rincez puis poursuivez avec l’après-shampoing de votre choix.

L’huile de noix de coco

L’huile de noix de coco est riche en acide laurique, connue comme étant antivirale, antibactérienne, et antifongique. Appliquez quelques généreuses cuillères à soupe sur votre cuir chevelu et massez tout simplement et laissez reposer pendant environ une heure. Puis shampouinez normalement.

Citron

Comme le vinaigre, le citron peut modifier le pH de votre cuir chevelu afin que les pellicules soient moins susceptibles d’apparaître. Massez votre cuir chevelu avec deux cuillères à soupe de jus de citron, puis rincez. Puis, ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron à une tasse d’eau et utilisez celle-ci pour rincez vos cheveux. Essayez ceci tous les jours jusqu’à que vous constatiez une amélioration.

Sel

Le sel fonctionne car il est abrasif. Lorsque vous en massez un peu sur votre cuir chevelu, cela permettra de détacher les flocons de telle manière qu’ils soient facilement enlevés lorsque vous vous shampouinez.

L’Aloe vera

Si vos pellicules sont accompagnées d’irritations et de démangeaisons, lissez un peu d’aloe vera frais sur votre cuir chevelu avant de vous shampouiner. Cela aidera à rafraichir votre cuir chevelu et à soulager les irritations et les démangeaisons.

Ail

L’ail est un autre antifongique naturel qui peut être écrasé et frotté sur votre cuir chevelu pour permettre de stopper les pellicules. Pour faciliter l’application et réduire l’odeur, essayez de le mélanger avec du miel d’abord puis shampouinez vos cheveux comme d’habitude.

Huile d’olive

L’Huile d’olive est traditionnellement réputée atténuer les pellicules, vraisemblablement en humidifiant votre cuir chevelu.. Massez votre cuir chevelu avec 10 gouttes, enfilez un bonnet de bain et conservez le pendant la nuit. Shampouinez comme d’habitude.

Réduisez votre stress

Le stress est connu pour déclencher l’apparition de pellicules et aggraver les symptômes, par conséquent la gestion régulière du stress est essentielle pour chacun. Pour certains, cela peut signifier de devoir s’éloigner de toute personne négative ou excessivement stressée, ou à tout le moins, d’éteindre les informations télévisées si elles sont trop bouleversantes, pour éviter de ressentir un stress d’empathie.

Quoi qu’il en soit, c’est à vous de choisir la méthode de gestion du stress qui vous convient le mieux, et surtout, qui fonctionne pour vous.

Si une séance de kickboxing vous aide à extérioriser votre frustration, allez-y ! Si vous êtes plutôt attiré par la méditation, c’est très bien aussi. Les Techniques de psychologie de l'énergie telles que les Techniques de Libération Émotionnelle(EFT) peuvent être également très efficaces, en vous aidant à reprogrammer effectivement les réactions de votre corps aux facteurs de stress inévitables de la vie de tous les jours.

Sortez au Soleil

Une exposition raisonnable au soleil de votre cuir chevelu peut le débarrasser des pellicules puisque la lumière du soleil permet d’éliminer le champignon qui peut causer des pellicules. Cela vous aidera également à maximiser votre taux de vitamine D. qui est réputé être bénéfique pour la santé de la peau.

Absorbez une Grande Quantité de Zinc et de Vitamines B

Le Zinc aide à contrôler la production de graisses sur votre cuire chevelu, et c’est cet excédent d’huile qui pourrait encourager la croissance de champignons causant des pellicules. Les vitamines B, en particulier la vitamine B6 favorise l’absorption adéquate du zinc dans vos intestins, et une carence en vitamine B6 a été associée à la peau sèche et aux pellicules (la carence en zinc a également été associée à une peau squameuse comme les pellicules).

Les produits d’origine animale, comme les huitres, le bœuf de pâturage, le fromage et les poulets élevé en pâturage, sont de loin les plus riches en zinc alimentaire, mais vous pouvez également en retrouver dans les graines de courge, les graines de sésame, les noix de cajou, les amendes et sous forme de supplément.

En conclusion, souvenez-vous qu’afin de vous débarrasser des pellicules pour de bon, vous devez remédier à la cause sous-jacente.

Si cette cause est une prolifération de levures ou de champignons, vous devriez remédier au problème en réduisant votre apport en sucres et céréales dans la mesure où ceux-ci augmenteront rapidement la croissance des champignons (aggravant les symptômes de pellicules)