Gardez votre maison propre avec des nettoyants non-toxiques

seau de produits nettoyants

En bref -

  • Les nettoyants commerciaux dégagent des substances chimiques toxiques pouvant causer des maux de têtes et des problèmes respiratoires, des lésions organiques et le cancer
  • Vous pouvez nettoyer votre domicile efficacement et sans danger en utilisant des ingrédients tels que le bicarbonate de soude, le vinaigre, l’huile de noix de coco, des citrons et du savon de Castille
  • Des huiles essentielles peuvent être ajoutées à vos produits de nettoyage et détergents faits maison pour un coup de fouet antimicrobien supplémentaire
  • Laissez tomber les désodorisants synthétiques et les bougies parfumées pour un diffuseur d'aromathérapie, qui sent extrêmement bon et a des bienfaits thérapeutiques
Taille du texte:

Dr. Mercola

Une maison propre et désencombrée offre un sanctuaire indispensable du train-train quotidien. Il est difficile de décompresser totalement si votre domicile est sale ou en désordre, et la plupart des travailleurs moyens consacrent environ une heure par jour aux tâches ménagères pour tenter de garder une maison propre. 

Mais il existe une idée fausse selon laquelle pour vraiment nettoyer votre maison, vous devez enfiler des gants en caoutchouc et pulvériser des produits chimiques agressifs pour le faire.

En réalité, l’une des principales raisons pour lesquelles nettoyer votre domicile régulièrement est de se débarrasser du grand nombre de substances chimiques toxiques qui se sont accumulées dans la poussière domestique. 

Parmi celles-ci, des produits chimiques ignifugeants et des phtalates (ainsi que des milliers d’espèces de bactéries et de champignons).

Cependant, si vous nettoyez votre maison avec des pulvérisateurs, des lingettes, des brosses et des cirages provenant du commerce, vous importez des toxines dans votre environnement domestique au lieu de les enlever.

Même chose pour la plupart des détergents à lessive, feuilles assouplissantes et désodorisants. Même ces fortes odeurs de citron et de pin — celles que beaucoup de gens croient être la quintessence d’une maison propre — sont générées par des composés organiques volatils (COV).

Vous ou votre famille n’avez plus besoin de vous exposer à ces toxines plus longtemps, puisqu’il est facile de nettoyer votre maison avec des nettoyants non-toxiques.

Les produits parfumés dégagent en moyenne 17 COV

Vous êtes-vous déjà senti nauséeux, étourdi ou avez eu mal à la tête après avoir nettoyé votre maison avec des produits de nettoyage classiques ou en utilisant un désodorisant ? C’est probablement dû aux COV.

Une irritation des yeux, du nez et de la gorge est également fréquente au moment où vous les utilisez et à long terme, ces produits chimiques peuvent endommager votre foie, vos reins et votre système nerveux central et même provoquer le cancer.

Une étude d’Anne Steinemann, professeur en génie civil à l’Université de Melbourne en Australie, a testé 25 produits domestiques, tels que les désodorisants et les nettoyant multi-usagers, un grand nombre d’entre eux parmi les plus vendus de leur catégorie.

Son équipe a découvert que le nombre moyen de COV dégagés était de 17. Voici ce qu’ils ont écrit dans le journal Environmental Health Perspectives :

« Un seul parfum dans un produit peut contenir un mélange de centaines de produits chimiques, certains desquels (par ex : le limonène, un parfum d’agrumes) réagissent avec l’ozone dans l’air ambiant pour donner des polluants secondaires dangereux, comme le formaldéhyde. Les chercheurs ont identifié 133 COV différents.

Ceux ayant été les plus identifiés sont le limonène, l’alpha et le β-pinène (senteurs de pin), et l’éthanol et l’acétone (souvent utilisés comme base pour les substances chimiques des parfums).

Chaque produit dégageait [d’une à huit] substances chimiques toxiques ou dangereuses, et presque la moitié (44 %) produisait au moins 1 polluant atmosphérique dangereux carcinogène sur 24, tel que l’acétaldéhyde, le 1, 4-dioxane, le fomaldéhyde ou le chlorure de méthylène. »

Les produits parfumés (dans lesquels on pourrait classer la plupart des produits ménagers du commerce) sont particulièrement problématiques, une autre étude du professeur Steinemann révélant qu’environ 35 % des gens ont déclaré ressentir des problèmes de santé, tels que la migraine et des troubles respiratoires, lorsqu’ils y étaient exposés.

Cinq produits essentiels dans votre arsenal de nettoyage

Êtes-vous prêt à laisser tomber vos produits de nettoyage toxiques au profit d’un domicile naturellement propre et sans danger ? Alors, faites-le et allez vider vos armoires de vos vieux produits de nettoyage pour faire de la place pour ces produits nettoyants naturels essentiels.

Vous pourriez vous apercevoir que vous disposez déjà de certains d’entre eux dans les placards de votre cuisine :

1. Le Bicarbonate de Soude

À utiliser comme récurant anti-rayure sans risque pour les métaux et la porcelaine.

Pour nettoyer votre four, saupoudrer une tasse ou plus de bicarbonate de soude au fond du four, puis recouvrez le bicarbonate de soude d’assez d’eau pour constituer pâte épaisse. Laissez le mélange reposer pendant la nuit.

Le matin suivant, la graisse sera facile à essuyer car la crasse se sera détachée. Lorsque vous avez nettoyé la plus grosse partie de la saleté, tamponnez un peu de détergent liquide ou de savon sur une éponge et nettoyez les résidus restant dans le four.

Pour déboucher un siphon, versez entre une demi et 1 tasse de bicarbonate de soude au fond du siphon, puis versez lentement entre une demi et 1 tasse de vinaigre après cela. Recouvrez le siphon et laissez reposer pendant 15 minutes.

Si des bulles jaillissent comme un volcan, cela signifie que les choses fonctionnent comme prévues. Vidangez avec un gallon d’eau bouillante.

Désodoriser les tapis à sec en les saupoudrant généreusement de bicarbonate de soude. Patientez au moins 15 minutes, puis passez l’aspirateur.

2. Le Vinaigre Blanc

Il a été découvert que le vinaigre blanc distillé était utile pour la désinfection contre Escherichia coli (E. coli), du moment qu’il soit employé au sein d’une solution fraîchement préparée contenant au moins 50 % de vinaigre.

Pour la désinfection, une étude a révélé que pulvériser du vinaigre, puis pulvériser du peroxyde d'hydrogène, était efficace pour tuer différentes bactéries, comme E. coli, la listéria et la salmonelle. Vous pouvez également mélanger le vinaigre et l’eau pour obtenir un excellent lave-vitre, ou le pulvériser sur un brin de bicarbonate de soude pour nettoyer vos éviers, baignoires et carrelages.

Le vinaigre et l’eau font également un excellent nettoyant pour les plans de travail, mais pour les plans de travail en pierre, utilisez plutôt de l’alcool à 90° ou de la vodka avec de l’eau à la place, car l’acidité peut endommager certaines surfaces comme le marbre et le granit.

Pour des tâches de nettoyage plus importantes, comme de la moisissure sur les carreaux de votre salle de bain, pulvérisez du vinaigre directement sur la zone, laissez reposer 30 minutes, puis frottez avec une éponge et de l’eau chaude.

3. Le Citron

Le citron, aussi bien son jus que son écorce, peut être utilisé partout dans votre maison pour nettoyer et désodoriser. Réfléchissez aux utilisations suivantes :

Broyeur à ordures — disposez des rondelles de citron dans des bacs à glaçons, ajoutez du vinaigre, et mettez au congélateur.

Placez quelques glaçons dans votre broyeur à ordures pour le nettoyer et le rafraichir.

Réfrigérateur — Imprégnez une éponge de jus de citron et placez-là dans votre réfrigérateur pendant quelques heures; cela fonctionne mieux que le bicarbonate de soude pour éliminer les odeurs.

Désodorisant d'intérieur — Faites bouillir une casserole d’eau dans laquelle vous aurez ajouté des écorces de citron, des clous de girofle et des bâtons de cannelle.

Humidificateur — ajoutez du jus de citron dans l’eau de votre humidificateur, puis mettez l’appareil en marche pour désodoriser votre intérieur.

Haleine — boire de l’eau citronnée aide à rafraichir l’haleine (rincez-vous ensuite la bouche à l’eau pure car le jus de citron peut éroder l’émail de vos dents).

Poubelles — quelques écorces de citron placées dans votre poubelle peuvent atténuer les mauvaises odeurs.

Cheminée — vous pouvez utiliser des écorces de citron séchées en guise de petit bois, elles parfumeront délicieusement la pièce et serviront d'allume-feu.

Laissez simplement les écorces sécher à l’air libre pendant quelques jours avant de les utiliser.

Mains — ajoutez du jus de citron au savon lorsque vous vous lavez les mains, pour aider à éliminer les odeurs tenaces comme l’odeur de l’ail.

Litière du chat — placez des rondelles de citron dans un bol près de la litière de votre chat pour rafraichir l'air.

Planches à découper — saupoudrez votre planche à découper de gros sel puis frottez-la avec un demi citron pour la nettoyer et éliminer les graisses.

Cette astuce fonctionne également pour les saladiers en bois et les rouleaux à pâtisserie.

Encaustique — préparez un encaustique maison en mélangeant de l’huile de citron et du jus de citron avec de l’huile d’olive ou de jojoba. Astiquez simplement vos meubles avec ce mélange, à l'aide d'un chiffon.

Vitres — le jus de citron dissout la graisse et la saleté sur les surfaces vitrées.

Ajoutez-en à un mélange d'amidon de maïs, de vinaigre et d’eau, pour obtenir un extraordinaire nettoyant pour les vitres.

Cafetière — faites-la d'abord fonctionner avec de l’eau pure, puis versez un mélange de jus de citron et d’eau dans le réservoir. Laissez reposer puis mettez-en marche la cafetière.

Répétez l’opération une seconde fois, puis faites-la à nouveau fonctionner avec de l’eau pure (pensez également à laver la cafetière et le filtre pour éliminer le goût du citron).

Parquets — Mélangez du jus de citron et du vinaigre pour obtenir produit nettoyant non toxique pour vos parquets.

Nettoyant multi-usages — Préparez un excellent produit d’entretien pour la cuisine et la salle de bain en mélangeant de l’eau, du bicarbonate de soude, du vinaigre, du jus de citron et de l’huile essentielle de citron.

4. Le Savon de Castille

Le savon de Castille est naturel, biodégradable et sans produits chimiques et offre de multiples possibilités (comme tous les produits ménagers naturels). Vous pouvez l’utiliser pour l’hygiène personnel, la lessive et pour nettoyer un peu partout chez vous.

Par exemple, mélanger du bicarbonate de soude avec une faible quantité de savon de Castille liquide donne une excellente pâte pour nettoyer votre baignoire et votre douche.

Pour une solution antibactérienne maison: mélangez 2 tasses d’eau avec 3 cuillères à soupe de savon de Castille et 20 à 30 gouttes d'huile de tea tree.

Pulvérisez sur la surface (un siège de toilette et un évier par exemple), puis essuyez. Vous pouvez même faire un détergent pour lave-vaisselle maison en mélangeant des quantités égales de savon de Castille liquide et d’eau.

5. L’huile de noix de coco

Il a été démontré que des substances antivirales, antibactériennes et antifongiques dans l’huile de noix de coco désactivaient des microorganismes tels que les bactéries, les levures et les champignons.

Dans la maison, l’huile de noix de coco est particulièrement utile pour nettoyer, désinfecter et traiter les articles en bois, tels que les planches à découper et les meubles, mais vous pouvez également l’utiliser pour lubrifier les charnières grinçantes et les dispositifs adhésifs au lieu d’employer du WD-40.

Cela fonctionne également bien pour humidifier et adoucir les articles en cuir et retirer les chewing-gums collés de presque toutes les surfaces, y compris les tapis et les cheveux.

Des huiles essentielles pour nettoyer et diffuser dans la maison

Les huiles essentielles méritent d’être classées à part, car leur emploi pour le nettoyage domestique est seulement limité par votre imagination. Un grand nombre d’huiles essentielles disposent de propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales et peuvent être ajoutées pour donner un coup de fouet à vos nettoyants faits maison.

Pour obtenir par exemple un récurant antibactérien maison disposant de propriétés antibactériennes, versez simplement quelques gouttes d'huile de lavande dans du bicarbonate de soude.

Parmi les huiles essentielles les plus prisées pour le ménage on compte celles de citron, de menthe poivrée et d’arbre à thé, cette dernière ayant démontré des propriétés antivirales contre des virus comme la grippe A.

L’orange douce est une autre solution qui a été démontrée comme fonctionnant contre E. coli et la salmonelle. En plus de les ajouter à vos produits ménagers, les huiles essentielles peuvent être diffusées chez vous pour obtenir un désodorisant naturel et thérapeutique.

Laissez tomber les sprays, les bougies et les diffuseurs prise toxiques et choisissez à la place un diffuseur d’huile essentielle. Ils sentent non seulement très bon mais peuvent également avoir des effets bénéfiques sur votre humeur et votre niveau de stress.

Et à la différence des parfums synthétiques qui polluent votre air, les huiles essentielles peuvent permettre d’améliorer la qualité d’air intérieur.

Dans le cas des champignons et des moisissures par exemple, les huiles essentielles à base de duramen, de marjolaine, de cannelle, citron-basilic, de cumin, cumin, de laurier, de sapin, de menthe poivrée, de pin, de feuille de cèdre et de manuka sont réputées avoir des propriétés antifongiques.

Nettoyer votre maison naturellement : le ciel est la seule limite

Une fois que vous aurez trempé un orteil dans l’univers du nettoyage naturel, vous réaliserez que les possibilités sont infinies. Il n’y a pratiquement aucune raison de recourir à des sprays chimiques toxiques.

Vous pouvez atteindre une qualité supérieure de propreté et d’inviolabilité en utilisant des ingrédients simples qui se trouvent probablement sous l’évier de votre cuisine en ce moment même et n’hésitez pas à faire preuve d’imagination car certains des mélanges les plus réussis pourraient vous surprendre.

Par exemple, certains peuvent vous vanter un produit pour vitres fait à partir de vinaigre blanc (un quart de tasse), d’amidon de maïs (1 cuillère à soupe) et d’eau chaude (2 tasses). Vous pouvez même faire votre propre détergent pour la lessive en ajoutant n’importe quelle huile essentielle que vous aimez pour une odeur naturelle.

Voici une recette de Mommypotamus pour vous lancer. Bon nettoyage naturel !

Détergent Naturel Maison Pour la Lessive

Ingrédients

  • 6 tasses de cristaux de soude
  • 3 pains de savon à l’huile de noix de coco (de 4.5 à 5 onces chacune)
  • Huile essentielle de citron (facultatif)

Préparation

  1. Découper le savon en petits morceaux. Ajouter dans un robot de cuisine avec les cristaux de soude.
  2. Mixer jusqu’à obtenir une poudre fine. Vous devriez apposer un torchon sur la partie supérieure de votre robot de cuisine pour éviter qu’un fin brouillard de poudre ne flotte dans l’air. Laissez reposer également un peu avant d’ouvrir le récipient ou la poudre se répandra sur votre plan de travail !

Verser dans un récipient propre (Garder l’huile essentielle à côté du récipient et ajouter cinq gouttes à chaque brassée).