Les probiotiques font baisser la tension artérielle

  • 26 Décembre 2018 • 3,907 Visualisations
probiotiques et tension artérielle

En bref -

  • Au cours d'une récente étude, des chercheurs ont constaté que chez des sujets qui consommaient des probiotiques pendant une semaine avant de commencer un régime riche en sodium, la tension artérielle et le niveau de bonnes bactéries intestinales Lactobacillus se maintenaient dans des valeurs normales
  • Prendre des probiotiques pendant quelques jours n’est pas suffisant ; chez les personnes qui en avaient consommé pendant moins de deux mois, aucun effet positif n’a été constaté en termes de tension artérielle
  • Les études montrent que la diminution de la tension artérielle due à la prise de probiotiques s’explique par différents mécanismes, après qu'un régime stable ait été établi, l’un des plus importants étant leur capacité à réduire la résistance à l’insuline
  • Le yaourt au lait cru de pâturage, la choucroute, le kimchi et autres légumes fermentés sont d’excellentes sources de probiotiques, mais un supplément de probiotiques de bonne qualité peut également vous permettre d'améliorer vos apports

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