Les probiotiques aident à réduire les symptômes de la dépression

probiotiques

En bref -

  • Le progrès scientifique suggère que votre état d'esprit est fortement influencé par la microflore présente dans vos intestins, et que les probiotiques (des bactéries bienfaisantes) peuvent atténuer les symptômes de la dépression
  • Une petite étude portant sur des adultes souffrant du SII et de dépression, a montré que le probiotique Bifidobacterium longum soulage la dépression. Après six semaines, 64% des participants traités présentaient des scores plus faibles au test de dépression, contre 32% seulement des personnes du groupe de contrôle qui avaient reçu un placébo

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