Hydratez-vous pour contrôler votre glycémie

  • 4 Juillet 2019 • 3,934 Visualisations
une personne qui remplit un verre d’eau

En bref -

  • Si vous êtes diabétique, la déshydratation augmente vos risques de lésions organiques, et peut entrainer une série d’effets, à commencer par une élévation de la glycémie, qui provoque le brûlage des graisses et une aggravation de la déshydratation car votre organisme produit alors davantage d'urine
  • Chez les personnes atteintes d'un diabète de type 2, les cellules sont résistantes à l’insuline, qui augmente temporairement lorsque la glycémie augmente elle-même en raison d'une déshydratation. La perte d’eau peut être due à une exposition à des températures trop élevées, à un apport hydrique insuffisant, à une séance de sport intensive ou à une maladie qui provoque des diarrhées et des vomissements
  • Il peut suffire de quelques heures pour atteindre un niveau de déshydratation dangereux si vous êtes diabétique ; cela peut provoquer une insuffisance rénale nécessitant une dialyse, et potentiellement le décès. Les scientifiques ont conclu qu'une bonne hydratation peut influer sur la façon dont votre organisme régule la glycémie, et qu’elle réduit le risque de résistance à l’insuline

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