Comment la vitamine D préserve votre jeunesse et votre ligne

  • 28 Août 2019 • 4,567 Visualisations
Vitamine d avantages

En bref -

  • Les chercheurs ont découvert un lien entre les taux de vitamine D et de leptine. La leptine est une hormone sécrétée par les cellules adipeuses, proportionnellement aux dépôts graisseux, qui signale à l’hypothalamus de réguler l’équilibre énergétique
  • Les chercheurs ont constaté que les personnes atteintes de la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) sont souvent carencées en vitamine D ; les recherches sur la supplémentation ne sont cependant pas cohérentes, potentiellement parce que les doses de suppléments ne sont pas suffisamment importantes pour provoquer un changement
  • La carence en vitamine D est associée à différentes maladies, notamment au cancer et aux maladies cardiovasculaires. L’idéal est d'optimiser votre taux de vitamine D en vous exposant raisonnablement au soleil, mais si les résultats d'une analyse de sang vous indiquent que vous avez besoin d'un complément, prenez également des compléments de magnésium et de vitamine K2 (MK-7)

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