Le zinc : l’un des meilleurs suppléments pour vous aider à lutter contre le rhume et la grippe

  • 18 Septembre 2019 • 5,787 Visualisations
Zinc contre la grippe

En bref -

  • Le zinc est important pour votre organisme à de nombreux égards, notamment pour l'immunité, la croissance et la division cellulaire, le sommeil, l’humeur, les sens du goût et de l’odorat, la santé des yeux et de la peau, la régulation de l’insuline et la fonction sexuelle masculine
  • De nombreuses personnes manquent de zinc, notamment à cause des sols qui sont appauvris en zinc, des effets secondaires des médicaments, des régimes végétariens et autres régimes alimentaires riches en céréales
  • La carence en zinc est associée entre autres à une augmentation du nombre de rhumes et de grippes, à la fatigue chronique, à la dépression, à l’acné, à un faible poids de naissance, à des problèmes d'apprentissage et à de mauvais résultats scolaires chez les enfants
  • Les huitres, la viande, les volailles, les noix et les graines, et le chocolat (cacao) non sucré, sont les aliments les plus riches en zinc

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