L'influence des bactéries intestinales sur votre métabolisme

Bacteries intestinales

En bref -

  • Chaque individu possède environ 160 espèces de bactéries différentes, qui colonisent ses intestins. Cette combinaison appelée microbiome intestinal a une énorme influence sur votre santé et votre bien-être
  • L’obésité est associée à une diminution de 40% de la diversité des bactéries. L’augmentation de la diversité des bactéries à l’aide de suppléments alimentaires peut résoudre vos problèmes métaboliques et vous faire perdre de la graisse
  • La recherche a démontré que les probiotiques - les bonnes bactéries dans les aliments fermentés, comme par exemple le yaourt - on un effet mesurable sur de nombreuses voies métaboliques
  • Il existe un lien entre le transit intestinal et l’obésité ; 8,5% des personnes plutôt obèses et 11,5% des personnes sévèrement obèses se plaignent de diarrhée chronique, comparé à 4,5% des personnes avec un poids normal
  • On pense que c’est une inflammation légère, mais chronique, qui en serait la cause. Une inflammation chronique ne joue pas seulement un rôle dans l’obésité, mais elle contribue à la diarrhée

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