L'arrêt du tabac commence dans le cerveau

Fait vérifié
  • 19 Novembre 2019 • 3,423 Visualisations
arrêter de fumer

En bref -

  • L’entraînement à la pleine conscience (EPC) réduit l’activité dans le cortex singulaire postérieur (CSP), une zone du cerveau qui, chez les fumeurs, est activée en réponse aux signaux envoyés par le tabac
  • Des personnes ayant utilisé une application basée sur la pleine conscience ont rapporté une diminution de leur consommation de 11 cigarettes par jour en moyenne, contre une réduction de 9 cigarettes par jour pour les personnes ayant utilisé une application classique d'aide à l'arrêt du tabac
  • Une association a été constatée entre le nombre de modules suivis dans l’application de pleine conscience, et le nombre de cigarettes auxquelles les fumeurs renonçaient chaque jour
  • Chez les fumeurs pour lesquels l'application fonctionnait le mieux, il a été constaté une réduction significative de l'activité du CSP en réponse à des images liées au tabagisme

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