Quand devez-vous prendre du zinc pour réduire la durée de votre rhume ?

Fait vérifié
  • 17 Mai 2020 • 4,632 Visualisations
zinc pour le rhume

En bref -

  • La consommation de zinc, lorsqu'elle débute dans les 24 heures suivant l'apparition des premiers symptômes de votre rhume, peut réduire la durée de votre rhume de 33 % et atténuer sa gravité
  • Des éléments montrent que le gluconate de zinc et l'acétate de zinc sont efficace. Mais aucun des deux ne doit être combiné à de l'acide citrique, du mannitol, du sorbitol ou du bicarbonate de sodium
  • Le zinc est crucial pour les enzymes, la fonction immunitaire, la synthèse protéique, la guérison des plaies et la division cellulaire. Pourtant ce n'est que dans les années 1970 que son rôle a été reconnu comme étant essentiel
  • Il n'y a pas de remède contre le simple rhume. Mais certaines mesures peuvent vous permettre d'accélérer votre guérison, telles que l'optimisation de votre taux de vitamine D, la prise de doses élevées de vitamine C liposomale, ainsi qu'un repos et un sommeil de qualité

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