Ce tissu viscéral affecte votre façon de penser

Fait vérifié
effets graisse viscérale

En bref -

  • La graisse viscérale est un excès de tissu adipeux au fond de votre cavité abdominale qui s'enroule autour de vos organes et joue un rôle actif dans la création d'une réponse inflammatoire dans le cerveau, déclenchant une altération de la fonction cognitive
  • Elle produit des molécules inflammatoires qui affectent la microglie, les cellules immunitaires du cerveau
  • L'effet inflammatoire contribue à un risque cardiovasculaire plus élevé, même chez les personnes de poids normal, mais souffrant d'obésité abdominale
  • Le tissu adipeux viscéral est lié à la dépression et à l'anxiété, qui peuvent être un effet secondaire de l'inflammation
  • Votre risque peut être évalué en utilisant votre tour de taille et votre rapport taille-hanches. Traitez l'excès de graisse viscérale avec la nutrition, l'exercice, la réduction du stress, l'hydratation et un sommeil de qualité

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