Votre cerveau commence à se manger lui-même après avoir été privé de sommeil

Fait vérifié
  • 4 Octobre 2020 • 3,569 Visualisations
manque de sommeil

En bref -

  • La privation de sommeil peut déclencher une action anormale des astrocytes, des cellules impliquées dans le nettoyage et la régénération du cerveau
  • Lorsque les astrocytes fonctionnent anormalement, ils peuvent manger et détruire des synapses cérébrales saines, augmentant ainsi votre risque de maladie d'Alzheimer et d'autres maladies neurodégénératives
  • Une plage horaire de sommeil cohérente est importante afin de maintenir votre cerveau en bonne santé et éviter d'autres problèmes de santé chroniques
  • La quantité exacte de sommeil dont vous avez besoin dépend de votre âge, de votre état de santé général et de votre niveau d'activité. Toutefois, pour les adultes, sept à neuf heures de sommeil est une bonne règle générale

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola