Ces herbes et épices peuvent contribuer à prévenir le diabète

Fait vérifié
  • 1 Juin 2021 • 3,835 Visualisations
faire baisser la glycémie

En bref -

  • Il est possible d'atténuer le diabète de type 2 avec des modifications simples apportées à votre plan nutritionnel, notamment en ajoutant des compléments de cannelle de Ceylan qui, dans les études, ont fait baisser la glycémie à jeun après 12 semaines de traitement
  • Le gingembre réduit non seulement les résultats de la glycémie à jeun (RGJ) et de l'hémoglobine A1c (HbA1c), ainsi que l'inflammation. Toutefois, il module également le système immunitaire et agit comme un antioxydant
  • Les graines de fenugrec ont fait baisser le RGJ et la HbA1c dans des études, y compris chez ceux qui prenaient des médicaments contre le diabète
  • Le romarin, une herbe aromatique, a réduit le risque d'obésité et de syndrome métabolique dans une étude sur l'animal. Chez l'homme, il fait baisser la glycémie de manière dose-dépendante

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