Des moyens naturels et sûrs pour renforcer la première ligne de défense de votre corps

renforcer le système immunitaire

En bref -

  • Le système immunitaire inné agit en ciblant toute substance étrangère qui traverse les muqueuses et la peau, tandis que le système immunitaire adaptatif cible et se souvient des virus que l'organisme ne connaît pas
  • Les vitamines et les minéraux, tels que les vitamines C et B et le zinc, contribuent à activer l'expression des gènes nécessaires au système immunitaire
  • Les changements de mode de vie, tels que l'exercice régulier, la méditation et l'amélioration de la qualité du sommeil, sont essentiels pour maintenir un système immunitaire équilibré

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