Elle fait baisser la pression artérielle plus efficacement qu'une ordonnance

Fait vérifié
faire baisser pression artérielle

En bref -

  • L'entraînement de la force musculaire inspiratoire (IMST) à haute résistance a réduit de neuf points les mesures de la pression artérielle systolique chez les participants, avec une amélioration de 45 % de la fonction endothéliale, une augmentation de l'oxyde nitrique et une réduction des marqueurs du stress oxydatif et de l'inflammation
  • Les résultats préliminaires suggèrent également qu'il améliore le fonctionnement cognitif et physique. Les chercheurs furent encouragés lorsque 95 % des sessions furent terminées, bien mieux que les moins de 40 % qui satisfont aux directives actuelles en matière d'exercices d'aérobie
  • L'hypertension artérielle peut entraîner une maladie rénale, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une perte de vision, une insuffisance cardiaque et un dysfonctionnement sexuel. Elle augmente également le risque de maladie artérielle périphérique, de démence vasculaire et de lésions et confusions cérébrales associées à la maladie d'Alzheimer

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