Dormir sur le côté réduit-il les ronflements ?

ronflements

En bref -

  • On dit souvent aux personnes qui ronflent de dormir sur le côté plutôt que sur le dos. En effet, si vous êtes couché sur le côté, la base de votre langue ne s'effondrera pas dans le fond de votre gorge, faisant obstruction à la respiration
  • Cependant, pour certains ronfleurs, le changement de position pendant le sommeil peut ne pas faire de différence. Il existe deux types de ronfleurs : ceux qui ronflent en dormant sur le dos, et ceux qui ronflent dans toutes les positions

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