Les plantes peuvent aider à réduire la pression artérielle

Fait vérifié
  • 23 Décembre 2021 • 2,233 Visualisations
herbes et épices pression artérielle

En bref -

  • Une étude sur l'alimentation contrôlée menée auprès de personnes présentant des facteurs de risque connus de maladies cardiaques a montré que la consommation quotidienne de 6,5 grammes de 24 herbes et épices abaissait la pression artérielle systolique
  • Les maladies cardiaques figurent depuis des années au premier rang des dix principales causes de décès aux États-Unis. Le nombre de décès a augmenté de 9 % en six ans seulement
  • La carence en vitamine D est associée à l'hypertension artérielle chez l'adulte, et de faibles taux chez les nourrissons et les enfants permettent de prévoir une hypertension artérielle plus tard dans l'enfance et l'adolescence
  • Le sel est dénoncé comme l'une des principales causes de l'hypertension artérielle. Pourtant, il est prouvé que c'est le rapport sodium / potassium qui a le plus d'impact sur la pression artérielle
  • Parmi les autres stratégies qui contribuent à abaisser la pression artérielle, citons l'exercice, la réduction du stress, l'entraînement de la force des muscles inspiratoires, la méditation et le sauna

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