Sans magnésium, la supplémentation en vitamine D peut se retourner contre l'organisme

Fait vérifié
  • 14 Mars 2022 • 4,766 Visualisations
supplémentation magnésium vitamine d

En bref -

  • Lorsque l'on prend de la vitamine D3 à haute dose, il est important de prendre également de la vitamine K2 et du magnésium en plus pour éviter les complications liées à une calcification excessive
  • Le magnésium, quatrième minéral le plus abondant dans l'organisme, est un composant nécessaire à l'activation de la vitamine D. Sans une quantité suffisante de magnésium, votre organisme ne peut pas utiliser correctement la vitamine D que vous prenez
  • Pour évaluer votre taux de magnésium, vérifiez votre taux de magnésium RBC et repérez les signes et symptômes d'une insuffisance en magnésium afin de déterminer la quantité de magnésium dont vous avez besoin. Un faible taux de potassium et de calcium sont également des signes cliniques courants indiquant une carence en magnésium

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