Les nombreux bienfaits de la cryothérapie pour la santé

Cryothérapie

En bref -

  • Les variations extrêmes de température aident à optimiser de nombreuses fonctions biologiques. La vasoconstriction et la vasodilatation, par exemple, contribuent à optimiser la circulation sanguine en renforçant les muscles lisses
  • La production de tissu adipeux brun (TAB), qui génère de la chaleur, est l'un des mécanismes par lesquels la thermogénèse (cryothérapie) contribue à la perte de poids et à réduire vos risques de diabète et d'autres maladies chroniques
  • La cryothérapie apporte de nombreux bienfaits pour la santé : entre autres, elle réduit l’inflammation, la douleur et le gonflement, elle accélère la guérison des blessures, réduit les symptômes de la dépression et de l’anxiété, et le risque de démence

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