Pourquoi est-il important de consommer des aliments riches en magnésium ?

Magnésium

En bref -

  • Migraines, anxiété et dépression, fibromyalgie, maladies cardiovasculaires, mort cardiaque subite, et décès toutes causes confondues, font partie des effets sur la santé associés aux carences en magnésium
  • Le magnésium joue un rôle important pour la santé mitochondriale. Sans ce minéral, les autres méthodes visant à améliorer la santé mitochondriale risquent tout simplement de ne pas fonctionner

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