10 Conseils pour continuer à faire du sport par temps chaud

  • 27 Juillet 2018 • 2,595 Visualisations
Faire de l’exercice en plein air

En bref -

  • Faire du sport en plein air pendant l’été peut être particulièrement sain, car cela vous permet également de faire le plein de soleil ; si vous suivez mon conseil et que vous marchez pieds nus, vous ferez également le plein d’électrons négatifs bienfaisants via la plante de vos pieds
  • Faire du sport en période de forte chaleur nécessite une période d'acclimatation - généralement deux semaines environ. Lorsque votre corps se sera adapté à la chaleur, vous commencerez à transpirer plus rapidement, et votre sueur sera plus diluée

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