10 Superaliments qui améliorent la santé digestive

légumes fermentés

En bref -

  • Les aliments transformés peuvent entrainer une inflammation de vos intestins, les rendre perméables et vulnérables aux maladies, tandis que les aliments entiers les apaisent et favorisent la santé digestive
  • Pour une santé digestive optimale, essayez entre autres l’aloe vera, les légumes fermentés, le bouillon d'os, le kéfir, les graines de chia et le psyllium

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