L’huile d’Onagre peut aider à améliorer la santé de la peau et du cheveu

Les bienfaits de l’Huile d’Onagre

En bref -

  • L'huile d'onagre est produite à partir des graines de la plante et est utilisée le plus souvent comme un supplément à administrer par voie orale
  • Bien que sa plante d'origine soit souvent méconnue, l'huile d'onagre est difficile à ignorer du fait des nombreux bienfaits pour la santé qu'elle offre
  • Découvrez en plus sur les utilisations de l'huile d'onagre, ses bienfaits et pourquoi elle mérite une place dans votre vie
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L'onagre (l'oenothera speciosa) est assez répandue dans les régions subtropicales et tempérées, mais est souvent considérée comme rien d'autre qu'une fleur sauvage que l'on retrouve le long des routes et dans les champs en jachère.

Mais bien qu'elle soit répandue, ses différents usages et applications restent inconnus pour un certain nombre de personnes.

Autrefois, l'onagre était un aliment de base dans l'alimentation des indiens d'Amérique, notamment des cherokees, des iroquois, des ojibwas et des potéouatamis.

Ils faisaient bouillir ses racines et appliquaient des cataplasmes sur les contusions et toutes autres blessures pour accélérer la guérison. Elle a finalement été introduite en Europe au 17ème siècle.

Aujourd'hui, l'onagre est utilisé pour soulager la douleur et différentes affections cutanées. En outre, la plupart des parties de la plante peuvent être incorporées dans les salades et tous autres plats pour ajouter de la saveur et des couleurs.

L'onagre est aussi l'origine d'une excellente huile utilisée dans la médecine holistique et les produits cosmétique : huile d'onagre.

Utilisations de l'Huile d'Onagre

L'huile d'onagre est produite à partir des graines de la plante et est utilisée le plus souvent comme un supplément à administrer par voie orale. Certains des usages réputés pour cette huiles contribuent notamment à:

Minimiser les éruptions d'acné — L'une des principales causes de l'acné est le déséquilibre hormonal. L'huile d'onagre peut contribuer à réguler la production d'hormones et à prévenir la formation d'acné. La grande quantité d'acides gras d'huile d'onagre peut également contribuer à diluer le sébum, réduisant les risques d'impuretés bouchant les pores.

D'atténuer les symptômes du psoriasis — Le psoriasis est une affection cutanée souvent caractérisée par une peau sèche, des démangeaisons et des inflammations cutanées. Il est souvent lié au syndrome des intestins perméables, lorsque les toxines qui réussissent à pénétrer la muqueuse intestinale pénètrent la circulation sanguine. Ces toxines peuvent ensuite influer sur l'apparition de symptômes du psoriasis.

La quantité élevée d'acide gamma-linolénique dans l'huile d'onagre peut contribuer à réduire l'inflammation de la muqueuse intestinale et à remettre en état les intestins perméables. En prenant des compléments d'huile d'onagre, vous pouvez contribuer à traiter le psoriasis intérieurement.

Atténuer la neuropathie chez les patients diabétiques — Au cours d'une étude de 2014, il a été déterminé que l'apport de compléments aussi bien de vitamine E que d'huile d'onagre peut être bénéfique pour atténuer la neuropathie diabétique. Après une année de prise de suppléments, 88 pour cent des participants à l'étude soulignaient une réduction importante de la douleur neuropathique.

Bienfaits Pour la Santé de l'Huile d'Onagre

En dehors des utilisations susmentionnées, vous pouvez retirer d'autres bienfaits pour la santé de l'huile d'onagre:

Anti-inflammatoire — Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'onagre peuvent aider à soulager le rhumatisme et tous autres troubles découlant de l'inflammation.

Elle peut réduire l'intensité de la sclérose en plaques — Au cours d'une étude de 2013, il a été révélé qu'un régime alimentaire épicé et une combinaison d'huiles de chanvre et d'onagre peuvent augmenter le nombre d'acides gras polyinsaturés, ce qui peut indiquer une amélioration des réserves de plasma du corps.

Une étude de 2018 a révélé que bien que l'huile d'onagre puisse ne pas directement améliorer la qualité de vie dans son ensemble, son application peut avoir un effet sur les fonctions cognitives et le dynamisme. Il a également été noté que la douleur et la fatigue associées à la sclérose en plaques étaient réduites en comparaison avec le groupe placebo.

Elle préserve la santé cardiaque — L'acide gamma-linolénique dans l'huile d'onagre a été associé à une amélioration de la circulation sanguine.

Au cours d'une étude sur les animaux du Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids journal, les chercheurs ont déterminé que l'ajout d'acide gamma-linolénique dans l'alimentation peut atténuer une fibrillation ventriculaire grave.

Composition de l'Huile d'Onagre

Les nombreux bienfaits pour la santé de l'huile d'onagre sont attribués à son abondance de bonnes graisses. Cette huile essentielle a une teneur élevée en acides gras oméga-6 sous forme aussi bien d'acide linolénique que d'acide gamma-linolénique.

Bien que la plupart des américains reçoivent leur juste part d'acides gras oméga-6 à partir d'huiles végétales mauvaises pour la santé, l'acide gamma-linolénique que l'on trouve dans l'huile d'onagre est en réalité une meilleure forme d'oméga-6 pour la santé et offre différents bienfaits pour la santé.

La raison pour laquelle l'acide gamma-linolénique est la présence des prostaglandines qu'il contient. Les prostaglandines sont essentielles dans le bon fonctionnement général de l'organisme et sont nécessaires pour réguler un grand nombre de fonctions organiques.

Elles sont également à l'origine des propriétés anti-inflammatoires de cette huile, qui peuvent aider à soulager l'arthrite et tous autres troubles inflammatoires. L'acide gamma-linolénique a été associé à des améliorations dans la fonction cérébrale, la santé reproductive et le métabolisme.

Comment l'Huile d'Onagre Agit-elle?

La majeure partie des bienfaits de l'huile d'onagre proviennent de sa teneur élevée en acide gamma-linolénique. L'acide gamma-linolénique atténue la présence d'inflammation dans le corps en réduisant la production d'interleukine 1-bêta, une cytokine responsable de l'aggravation des troubles inflammatoires.

De plus, en tant qu'acide gras insaturé, l'acide gamma-linolénique a une influence sur le bon fonctionnement des récepteurs, des enzymes et des canaux ioniques dans l'organisme.

L'Huile d'Onagre Est-Elle Sans Danger?

L'huile d'onagre est généralement sans danger pour la consommation humaine et une application pendant de brèves périodes. Toutefois, l'absence de danger de son utilisation à long terme reste à démontrer par des études scientifiques.

Bien qu'elle aider à soulager la douleur et les autres maux physiques, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de la santé avant de s'administrer ou de consommer cette huile. Cela vous aidera à déterminer le dosage correct et si cela n'interféra pas avec le mécanisme d'autres médicaments que vous prenez. Si vous l'appliquez localement, faite un test épicutané avant l'utilisation.

Effets Secondaires de l'Huile d'Onagre

Comme la plupart des huiles essentielles, l'huile d'onagre présente certaines contre-indications que vous devriez connaître avant de commencer à l'utiliser. Notamment les suivantes:

L'huile d'onagre peut faire baisser la tension artérielle et interférer avec des médicaments qui régulent votre tension artérielle.

On sait que cette huile interagit avec les médicaments anticoagulants, tels que le Warfarine et le Coumadin, ce qui peut accroître vos risques de saignements anormaux et les problèmes de saignement au cours d'une opération chirurgicale.

Les phénothiazines sont des médicaments prescrits contre la schizophrénie. Les personnes qui prennent ce type de médicaments devraient éviter de prendre de l'huile d'onagre car cela peut augmenter leurs risques d'apoplexie ou de convulsions.

L'utilisation d'huile d'onagre doit être évitée par les femmes enceintes ou qui allaitent car les études sur ses effets potentiels sur la grossesse ou sur l'enfant sont insuffisantes. Les enfants en bas âge devraient aussi éviter d'utiliser de l'huile d'onagre.

+ Sources et Références