Boire du soda lorsque vous travaillez par forte chaleur risque d’endommager vos reins

  • 1 Mars 2019 • 4,274 Visualisations
canettes de soda

En bref -

  • Une récente recherche a démontré les graves effets néfastes que peut avoir le soda sur votre fonction rénale si vous en buvez pour étancher votre soif lorsque vous faites du sport par forte chaleur
  • Le soda provoque une déshydratation et augmente les marqueurs d'atteinte rénale lorsqu’il est consommé après avoir effectué un travail physique ou après avoir fait du sport par une température de 35°C (95°F)
  • Lorsque vous faites des efforts par une forte chaleur, votre organisme régule votre tension artérielle et économise l’eau en réduisant le flux de sang vers vos reins. Une chute soudaine et importante de l'afflux sanguin vers les reins peut provoquer une insuffisance rénale aiguë, due à la diminution de l'apport d'oxygène vers vos reins
  • Votre alimentation a une influence majeure sur la santé de vos reins, le sucre et l’excès de protéines arrivant en tête des composants alimentaires connus pour provoquer des problèmes lorsqu'ils sont consommés régulièrement

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