Les oméga-3 stoppent l'asthme, les oméga-6 l’aggravent

une femme avec un inhalateur

En bref -

  • Des chercheurs de John Hopkins Medicine ont rassemblé des données sur l’alimentation, les symptômes de l'asthme et l’utilisation d’inhalateurs, et ont constaté que les personnes dont l'alimentation était plus riche en acides gras oméga-3 présentaient un moindre risque de développer d’importants symptômes d'asthme lorsqu’elles étaient exposées à la pollution atmosphérique
  • La pollution atmosphérique et la pollution intérieure sont associées à un risque accru de troubles pulmonaires, et notamment à une augmentation des symptômes de l’asthme. La pollution aggrave l’inflammation ; les leucotriènes, un sous-produit du métabolisme des oméga-6, aggravent également l’inflammation dans les poumons
  • La pollution atmosphérique est également associée à des décès prématurés, à une mauvaise qualité de sommeil, et à une augmentation de la pression artérielle Pensez à préserver la qualité de l'air de votre habitat en aérant correctement durant les heures où la pollution extérieure est au plus bas

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