Le yoga améliore la santé et la fonction cérébrale

  • 2 Août 2019 • 5,304 Visualisations
Le yoga

En bref -

  • Le yoga aide à réduire le stress, prévenir le déclin cognitif en renforçant les régions du cerveau responsables de la mémoire, améliorer la fonction cérébrale et neuroplastique en général, réduire le sentiment d'insatisfaction et l’anxiété et bien plus
  • Il s’est avéré que le yoga a un effet similaire à celui des antidépresseurs et la psychothérapie, il réduit l’anxiété et l'agressivité en agissant sur les neurotransmetteurs et en stimulant la sérotonine
  • Des recherches ont montré que des fervents pratiquants de yoga ont un volume plus important de cellules grises dans plusieurs parties du cerveau, comparé à des groupes de contrôle, ce qui suggère qu’il a des effets neuroprotecteurs
  • D’autres personnes, qui ont participé pendant 12 semaines au kundalini yoga, montraient des améliorations significatives de la dépression et la mémoire visuospatiale
  • Le yoga est aussi une aide précieuse pour guérir des traumatismes de l’enfance et des violences sexuelles, et il aide les femmes adolescentes, qui souffrent d’insatisfaction à l’égard de leur physique, à développer une relation plus saine avec leur corps

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola