À dose modérée, ce stress prolonge l’espérance de vie

  • 15 Août 2019 • 5,288 Visualisations
Stress modéré

En bref -

  • Des chercheurs du Baylor College of Medicine ont découvert que le stress subi par la chromatine - une structure constituée d’ADN et de protéines appelées des histones - déclenche une réponse cellulaire qui pourrait prolonger l’espérance de vie
  • Lors d'un stress, vos fonctions mitochondriales se modifient pour se protéger des maladies, en activant deux voies ; si l’une d’entre elles est importante dans ce processus, une étude a montré que les mitochondries peuvent également utiliser d'autre voies qui favorisent l’espérance de vie
  • Les modifications anormales des mitochondries, provoquées par le stress, pourraient être un mécanisme utilisé par l’organisme pour convertir des expériences psychologiques en modifications physiologiques, susceptibles d'affecter l’interaction avec l’environnement, et qui pourrait avoir de profondes implications sur l’idée selon laquelle les maladies neuropsychiatriques sont héréditaires
  • Les exercices fractionnés de haute intensité et le jeûne ont un impact significatif sur l’amélioration des fonctions mitochondriales et sur l’espérance de vie. Le stress psychologique intense, qui est de plus en plus fréquent aux États-Unis, peut être apaisé par des méthodes telles que la méditation et les techniques de libération émotionnelles, ou encore par le jardinage

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