Le jus de betterave est bénéfique pour vos muscles

  • 27 Septembre 2019 • 5,128 Visualisations
Bienfaits du jus de betterave

En bref -

  • La betterave est une bonne source de nitrates naturels qui se transforment dans votre corps en oxyde nitrique (NO)
  • Les personnes souffrant d’une déficience cardiaque et qui avaient consommé du jus de betterave riche en nitrates, montraient une augmentation de leur force musculaire de 13%
  • Des recherches plus anciennes avaient démontré que des personnes, qui buvaient du jus de betterave avant de faire de l’exercice, étaient capables de s’entraîner jusqu’à 16% plus longtemps

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