Revenir à la nature stimule les cellules tueuses naturelles

Fait vérifié
  • 6 Août 2020 • 4,623 Visualisations
la nature

En bref -

  • La pratique qui consiste à passer du temps dans les bois, également appelée « bain de forêt » ou « sylvothérapie », peut augmenter votre capacité à combattre les virus et les infections
  • Les données ont révélé que les mêmes effets ne sont pas ressentis en étant à l'extérieur dans un environnement urbain. La diffusion d'huile de branche de cyprès à l'intérieur a produit des résultats similaires mais plus faibles
  • Passer du temps dans les espaces verts présente des bienfaits supplémentaires, notamment la réduction de la pression artérielle, la sécrétion de cortisol et la réduction de l'incidence du diabète
  • D'autres habitudes saines qui soutiennent votre santé immunitaire comprennent la prise en charge de votre microbiome intestinal, l'exercice, un sommeil de qualité et le maintien d'un taux de vitamine D adéquat

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