5 « conseils » de remise en forme qui font plus de mal que de bien

5 mythes exercise

En bref -

  • Si vous faites de l'exercice depuis un certain temps ou si vous suivez simplement les tendances de l'exercice, vous savez que les conseils contradictoires et déroutants ne manquent pas. Il peut être difficile de séparer la réalité de la fiction
  • Parmi les mythes courants concernant l'exercice, on trouve la croyance selon laquelle l'exercice transforme la graisse en muscle et que l'exercice est le meilleur moyen de perdre du poids

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