Pourquoi les surmatelas rafraîchissants gagnent en popularité

Fait vérifié
insomnie pendant la pandémie

En bref -

  • Les matelas populaires en mousse à mémoire de forme accumulent de la chaleur pendant la nuit, ce qui a probablement déclenché le développement des surmatelas rafraîchissants pour réduire le fait de « dormir au chaud »
  • Il existe toute une série d'options, des matelas complets aux surmatelas électriques. Recherchez-en un avec une politique de retour et envisagez d'utiliser un câble électrique blindé pour ceux qui sont alimentés par électricité
  • Les couvertures lestées contribuent également à améliorer la qualité du sommeil car elles réduisent l'activité du système nerveux sympathique et activent le système parasympathique
  • Dormir nu peut également contribuer à améliorer la régulation de la température et à induire un sommeil profond, ce qui, selon les preuves recueillies, contribue à détoxifier votre cerveau, y compris les protéines liées à la démence

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola