Se détendre pendant les fêtes

se détendre pendant les fêtes

En bref -

  • De nombreuses personnes font état d'un stress accru pendant les fêtes en raison des obligations supplémentaires, de la pression financière et des drames familiaux
  • L'exercice, la visualisation, la méditation, la vie dans le présent, une respiration correcte et la technique de liberté émotionnelle (EFT) peuvent tous vous aider à rendre vos fêtes plus relaxantes
  • Si une certaine tradition vous cause plus de stress et de malaise que de joie, permettez-vous de faire les choses différemment, en vous concentrant sur ce qui vous rend heureux et détendu

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