La vitamine C est-elle aussi bonne que l'exercice pour votre cœur ?

les agrumes

En bref -

  • Une dose quotidienne de vitamine C peut avoir un effet similaire à celui de la marche sur une protéine, l'endothéline-1, qui favorise la constriction des petits vaisseaux sanguins
  • Les adultes en surpoids qui prenaient quotidiennement de la vitamine C ont réduit la constriction des vaisseaux médiée par l'endothéline-1 autant que ceux qui marchaient chaque jour
  • Lorsque l'activité de l'endothéline-1 est plus élevée, les petits vaisseaux sanguins sont plus sujets à la constriction, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque
  • La supplémentation en vitamine C représente une stratégie de style de vie efficace pour réduire la constriction des vaisseaux sanguins chez les adultes en surpoids et obèses, d'autant plus que de nombreuses personnes ne pratiquent pas les niveaux recommandés d'activité physique quotidienne

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