Un légume qui est un fruit, avec plus de vitamine C qu'une orange

Fait vérifié
poivrons rouges

En bref -

  • La vitamine C peut contribuer à renforcer votre système immunitaire, à protéger contre les maladies cardiaques, à garder vos yeux en bonne santé et à lutter contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres
  • Les poivrons rouges, qui sont classés botaniquement comme un fruit et non comme un légume, sont parmi les sources naturelles les plus riches en vitamine C, contenant plus que ce dont vous avez besoin pour toute la journée
  • Les poivrons bio contiennent beaucoup plus de vitamine C et d'autres composés antioxydants que les variétés cultivées de manière conventionnelle
  • Des compléments de vitamine C de haute qualité, comme la vitamine C liposomale, peuvent également vous aider à répondre à vos besoins. Toutefois, ils ne doivent pas remplacer une alimentation saine

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