Pourquoi l'exercice et les endorphines vous rendent heureux

  • 25 Juin 2021 • 2,972 Visualisations
exercice bonheur

En bref -

  • Les endorphines sont les substances chimiques qui permettent à votre corps de se sentir bien, Toutefois, elles ne sont peut-être pas à l'origine de la sensation de bien-être ressentie par les coureurs après l'exercice
  • Les endorphines augmentent dans votre sang après le stress de l'exercice. Toutefois, elles ne traversent pas la barrière hémato-encéphalique et elles ne peuvent donc pas déclencher l'euphorie induite par l'exercice
  • L'anandamide (AEA), un neurotransmetteur connu sous le nom de « composé de la félicité », augmente pendant et après l'exercice et il pourrait expliquer en partie pourquoi l'exercice rend heureux

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