7 façons dont l'exercice vous fait paraître et sentir plus jeune

  • 19 Février 2021 • 4,635 Visualisations
exercise pour paraître et sentir plus jeune

En bref -

  • La perte de poids n'est en aucun cas la seule façon dont l'exercice physique vous aidera à paraître et à vous sentir mieux. L'entraînement fractionné à haute intensité stimule également la vigueur et la jeunesse en favorisant la libération de l'hormone de croissance humaine
  • Les autres façons dont l'exercice physique permet également de paraître et de se sentir plus jeune sont notamment : une meilleure posture, une plus grande souplesse, une meilleure humeur, un meilleur sommeil et une réduction de la graisse viscérale associée à un risque accru de maladie chronique
  • L'exercice physique permet également de se protéger contre le cancer, d'aider les patients atteints de cancer à récupérer plus rapidement et de réduire le risque de récidive du cancer

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