La racine de valériane contre l'anxiété : existe-t-il des effets secondaires ?

Fait vérifié
  • 20 Février 2021 • 3,203 Visualisations
racine de valériane

En bref -

  • La racine de valériane (Valeriana officinalis) est l'une des nombreuses plantes que vous pouvez utiliser si vous êtes confronté à des problèmes de sommeil et d'anxiété
  • Si vous cultivez la racine de valériane, veillez à ce qu'elle soit plantée dans un endroit exposé à la lumière du Soleil et à l'eau, et qu'elle soit fréquemment exposée à une légère humidité
  • Bien que la plupart des études aient découvert que cette racine ne déclenche pas d'effets indésirables graves, vous devez tout de même faire attention à la quantité de racine de valériane que vous consommez

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